אמא, מגיע לך להפסיק להילחם באוכל, בלי דיאטות, בלי שקילות ובלי רעב
תוכנית דיגיטלית של 13 שבועות לאמהות עסוקות שכבר ניסו הכל ורוצות לסיים את לופ הדיאטות האינסופי. במקום עוד דיאטה, מאזנים את הורמוני הרעב והשובע, וזה מה שמחזיר לך שליטה, שובע ואנרגיה.
בלי ספירת קלוריות ובלי תפריט דיאטטי מגביל- בלי שקילות מלחיצות ובלי מלחמה יומיומית באוכל
- בלי חובת ספורט, הירידה מגיעה מאיזון הורמונלי
*נתוני המותג כפי שמופיעים במקור · אינם הבטחה לתוצאה אישית
מוכר לך?
הבעיה אף פעם לא הייתה בך, אלא השיטה שניסית
בתוך החיים האמיתיים, ילדים, עבודה, עומס ובית, הגוף הפך למאבק מתמשך. ניסית הכל, וזה פשוט לא החזיק.
עולה ויורדת, ושונאת את זה
כל דיאטה מחזיקה כמה שבועות ואז הכל חוזר. את עולה ויורדת כל הזמן, לא מרגישה בטוחה בעצמך ולא יודעת איך לשמור על זה.
רעב וחשקים שמנהלים אותך
כל דיאטה מחזיקה כמה שבועות ואז הכל חוזר. את עולה ויורדת כל הזמן, לא מרגישה בטוחה בעצמך ולא יודעת איך לשמור על זה.
עייפה, בלי אנרגיה, בלי חשק
כל דיאטה מחזיקה כמה שבועות ואז הכל חוזר. את עולה ויורדת כל הזמן, לא מרגישה בטוחה בעצמך ולא יודעת איך לשמור על זה.
הסיבה שנאבקת כל השנים האלה היא לא חוסר ידע
את כבר יודעת מצוין מה "אמורה" לאכול. נכשלת כי הדיאטות שניסית דרשו ממך להפוך את החיים, להרעיב את עצמך ולהיאבק מדי יום. כאן זה נגמר. מתחילים לעבוד עם הגוף, לא נגדו.
למה הפעם זה אחר
זה לא חוסר כוח רצון, זו שיטה
רוב הדיאטות נכשלות כי הן נלחמות בגוף. כשמאזנים את ההורמונים, הגוף עובד איתך וההתמדה הופכת לטבעית.
לפי המותג, רק אישה אחת מכל 180 שמתחילות תהליך הרזיה מצליחה לשמור על המשקל בלי לעלות הכל בחזרה. ההבדל? שיטה מוכחת וליווי, לא עוד כוח רצון.
מאזנים את 5 המנגנונים המרכזיים
הרעב והחשקים יורדים מעצמם
אוכלים בשליטה, בלי לספור
נוצר גרעון קלורי טבעי ← ירידה הדרגתית
איך זה עובד
במקום להילחם בגוף, מאזנים אותו
שיטת אמא חטובה מתייחסת לחמישה מנגנונים מרכזיים המשפיעים על משקל הגוף:
איזון הורמונלי הוא המפתח לגרעון קלורי טבעי, בלי לספור קלוריות.
ירידה טבעית ברעב ובחשקים
עם הזמן תרגישי פחות ופחות צורך במתוקים, בפחמימות ובנשנושים ללא סיבה.
תחושת שובע לאורך היום
הקפדה על העקרונות הלפטיניים מובילה לתחושת שובע נעימה לאורך כל היום.
ירידה הדרגתית במשקל
לצד תחושת השובע, תחווי ירידה טבעית, הדרגתית ובריאה יותר במשקל.
עלייה ברמת האנרגיה
מהר מאוד תרגישי שרמות האנרגיה, המרץ והחיוניות שלך עולות.
אני רוצה להצטרף!
מה מקבלים
כל מה שאת צריכה כדי להצליח, במקום אחד
תזונאית קלינית
סרטוני הדרכה מקצועיים שמסבירים בדיוק מה לעשות ולמה זה עובד.
אפליקציית Leptin4Life
גישה לכל התכנים, המתכונים והכלים מכל מקום.
תכל'ס שבועי
דפים מסודרים עם משימות ברורות. בלי חפירות מיותרות.
קבוצת וואטסאפ קהילתית
נשים באותו ראש, מתכונים שווים והרבה מוטיבציה.
סרטון יומי
משימה קטנה והסבר קצר שישאירו אותך בפוקוס לאורך הדרך.
ליווי מאמנת אנושית + AI
מענה 24/7 לכל שאלה, תהייה או רגע של קושי.
תוכנית 13 השבועות
המסע שלך, שלב אחרי שלב
למה זה לא הצליח עד עכשיו
תלמדי את הסיבות הפיזיולוגיות לכך שעד היום היה קשה להתמיד, ותתחברי לאפליקציית הליווי האישי.
מאכלי העל ותיקון הורמוני השובע
תכניסי את המאכלים המשביעים ביותר, תלמדי לנצח התמכרויות לסוכר ופחמימות, ולאותת לגוף שהוא יכול לרזות.
הופכים את זה לדרך חיים
תבחרי מסלול שמתאים לך, שישמר ויחזק את האיזון ההורמונלי שהשגת ויאפשר לך להתמיד לאורך זמן.
מי עומדת מאחורי זה
נעים להכיר, אני רז
"הרבה לפני שליוויתי אלפי נשים בתהליכי שינוי, הייתי בדיוק במקום שאת אולי נמצאת בו היום. תמיד התמודדתי עם המשקל. כשהפסקתי להילחם בגוף שלי והתחלתי להבין אותו באמת, הראש נרגע, הגוף התאזן, והמשקל ירד כתוצאה. מתוך ההבנה הזאת נולדה אמא חטובה: לא עוד דיאטה, אלא דרך שעוזרת לנשים להרגיש טוב בגוף שלהן, בלי רעב ובלי מלחמה."
למה דווקא אנחנו
מה ההבדל בין אמא חטובה לדיאטה רגילה
| אמא חטובה | דיאטה רגילה | |
|---|---|---|
| ספירת קלוריות | ✕ לא צריך | ✓ חובה |
| תפריט מגביל אחיד | ✕ גמישות בבחירה | ✓ תפריט נוקשה |
| שקילות יומיות | ✕ | ✓ |
| חובת ספורט | ✕ | לרוב כן |
| איזון הורמוני רעב ושובע | ✓ הליבה של השיטה | ✕ |
| ליווי אנושי + קהילה | ✓ מאמנת + 24/7 | תלוי |
הן כבר שם
נשים שבחרו להפסיק את המאבק
מי מלווה אותך
צוות מקצועי לאורך כל הדרך
תזונאיות קליניות ומאמנות חיטוב שעברו הכשרה בשיטה הלפטינית.
דיאטנית קלינית מוסמכת משנת 2022 (בעלת תואר B.Sc במדעי התזונה מהפקולטה לחקלאות) ובעלת תואר B.Ed בחינוך והוראה בהצטיינות. גלית מאמינה שבריאות שלמה וארוכת טווח מושגת דרך השילוב המנצח שבין תזונה נכונה, תנועה וחינוך לאורח חיים מאוזן. הגישה שלה משלבת את הידע הקליני המעמיק שצברה בעבודתה בבית החולים "לניאדו", יחד עם כלים מעולמות הכושר וההדרכה, במטרה לייצר שינוי הרגלים אמיתי ופשוט ליישום. כחלק מתפיסה זו, גלית (נשואה ואמא ל-3) היא חלק מצוות המומחים של תוכנית "אמא חטובה / אבא חטוב".
מאמנת ב"אמא חטובה" החל משנת 2023, ליוותה אלפי נשים בתהליך משנה החיים שלהן. בעלת תעודת הכשרה באימון וליווי קבוצות מבית אבא חטוב + תעודת הכשרה באימון (קואצ'ינג).
מאמנת ב"אמא חטובה" החל משנת 2023, ליוותה אלפי נשים בתהליך משנה החיים שלהן. בעלת תעודת הכשרה באימון וליווי קבוצות מבית אבא חטוב + תעודת הכשרה באימון (קואצ'ינג).
בכנות
למי אמא חטובה מתאימה (ולמי פחות)
אנחנו מעדיפות שתחליטי נכון מההתחלה, אז הנה האמת, בלי הבטחות באוויר.
זה בול בשבילך אם...
- את אמא עסוקה שכבר ניסתה את כל הדיאטות ורוצה דרך אחרת
- נמאס לך מהרעב, מהחשקים ומהמלחמה היומיומית באוכל
- את רוצה ללמוד לאזן את הגוף ולהפסיק לעלות ולרדת
- את מוכנה להשקיע כמה דקות ביום ולקחת אחריות על התהליך
- חשוב לך ליווי מקצועי וקהילה תומכת לאורך הדרך
זה כנראה לא הזמן אם...
- את מחפשת "פתרון קסם" מהיר בלי לשנות שום הרגל
- את רוצה תפריט נוקשה אחד להתעלם ממנו אחרי שבועיים
- אין לך כרגע מקום לכמה דקות ביום לעצמך
- את מצפה לתוצאה מובטחת בלי תהליך, אנחנו לא עובדות ככה
עוד לא בטוחה?
טעמי את השינוי בלי התחייבות
אנחנו כל כך מאמינים בתוכנית שלנו, שאנחנו רוצים שיהיה לכם 100% שקט נפשי איתה. אם במהלך 14 יום מתחילת התוכנית תרגישו שזה פשוט לא מדויק עבורכם, פשוט תגידו לנו. תקבלו החזר כספי מלא, בלי בירוקרטיה ובלי שאלות בכלל. פשוט ככה.
*ההחזר מביטוח בריאות פרטי בכפוף לתנאי הפוליסה.
שאלות נפוצות
כל מה שחשוב לדעת לפני שמתחילים
אין דרישה לפעילות גופנית. הירידה במשקל היא תוצאה של איזון הורמוני הרעב והשובע, שמאפשר שליטה בחשקים. כמובן שאנחנו בעד תנועתיות, וכל מי שמתאמנת יכולה לשלב את התוכנית בחייה.
אין בתוכנית תפריטים נוקשים, יש גמישות בבחירת המאכלים. משתפים אתכן במתכונים מעולים וסופר קלים להכנה, ואפשר גם לאכול בחוץ בהתאם להנחיות.
לא. תוספים תזונתיים אינם חלק מהתזונה הלפטינית.
ניתן לבטל את ההרשמה לתוכנית בהודעה לשירות הלקוחות עד 14 יום ממועד תחילת התוכנית, על פי תקנון החברה.
כן. התוכנית מלווה על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת. כדאי גם לבדוק החזר אפשרי דרך פוליסת ביטוח הבריאות הפרטי שלך.
כן. יש אלפי משתתפות צמחוניות וטבעוניות (עם דגש על חלבון בארוחות), ומאות משתתפות שומרות מסורת, אנחנו יודעות איך לשלב את התזונה בחיי היומיום.
כי כאן לא נלחמים בגוף. רוב הדיאטות דרשו ממך משמעת ברזל והרעבה, ולכן הן לא החזיקו. השיטה הלפטינית מתמקדת באיזון הורמוני הרעב והשובע, כך שההתמדה הופכת לטבעית ולא תלויה רק בכוח רצון.
כמה דקות ביום. נכנסים לאפליקציה, צופים בסרטון יומי קצר ומבצעים משימה קטנה. בנוסף יש צ'אט אישי עם מאמנת לכל שאלה. הכל דיגיטלי, מהבית, בקצב שמתאים לך.
השיטה עוסקת באיזון הורמונלי, נושא שמורגש מאוד בתקופות של שינוי הורמונלי. נשים בגילאים ובשלבי חיים שונים עוברות את התוכנית. אם יש מצב רפואי, מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי ולציין זאת בהצהרת הבריאות בהרשמה.
הוגן לשאול. לכן יש כמה עוגנים מוחשיים: התוכנית מלווה על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת, יש אפשרות ביטול עד 14 יום מתחילת התוכנית לפי תקנון, וניתן להתחיל בטעימה חינמית לפני שמתחייבים. אנחנו לא מתחייבים לתוצאה מספרית, אלא ללוות אותך מקצועית להשגת יעדים ריאליים.
דווקא עכשיו
הזמן להגיע לשלום עם עצמך ועם האוכל
לא עוד דיאטה, אלא דרך להחזיר לעצמך שליטה, שובע ואנרגיה. עשי צעד קטן בשביל עצמך, ואת לא צריכה לעשות את זה לבד.
רוצה לשמוע עוד?
השאירי פרטים ויועצת תחזור אלייך
בלי התחייבות, נבין יחד איפה את היום ונראה אם אמא חטובה מתאימה לך.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר