בינינו... הסיבה האמיתית שרובנו נתמודד בחיינו עם עודף משקל היא לא חוסר בידע!

כולנו יודעות מה וכמה אנחנו "אמורות" לאכול, אבל רק 1 מ-180 נשים שמתחילות תהליך הרזייה - יצליחו באמת להוריד במשקל ולא להעלות הכל בחזרה...

למעשה אנחנו יכולים לדעת כמעט בוודאות שזו לא תהיה הפעם הראשונה שבה תעשי דיאטה. הנתונים מראים כי אין כמעט אישה שלא ניסתה במהלך חייה דיאטה כלשהי.

לפי נתוני הלמ"ס, שיעור הנשים המעוניינות לרדת במשקל גבוה פי שלושה משיעור הגברים. ולא מדובר רק במחשבות: 21% מהאוכלוסייה עושים דיאטה בפועל: 18% מהגברים ו-24% מהנשים. נשים עושות יותר דיאטה מגברים, בכל משקל.

וידע מקצועי כאמור לא חסר להן: 47% מאלה שעושים דיאטה קיבלו הנחיות מגורם מקצועי - רופא, יועץ תזונה או דיאטנית ו-31% מגורם אחר, כמו תוכנית מאורגנת, קבוצת תמיכה, ספרים, אינטרנט, משפחה או מכרים. 15% קיבלו ייעוץ תזונתי מדיאטנית בשנתיים האחרונות.

את הנתונים העגומים האלו אפשר למעשה לסכם בשתי מילים: "דיאטות יו-יו" בלופ בלתי נגמר - ירידה במשקל, עלייה חזרה, לעתים קרובות למשקל גבוה יותר מזה ההתחלתי, ושוב ירידה - במעגל בלתי נגמר.

אחת הסיבות "שדיאטות היו-יו" האלו מאפיינות במיוחד נשים, היא הפיזיולוגיה השונה בינן לגברים: בעוד שגברים צריכים בממוצע 3% שומן לצורך הבטחת התפקוד חיוני של הגוף, נשים צריכות פי 4 מכך - 12%.

חשוב להבין זאת, כי יש לכך השפעה גדולה בהגדרת היעדים ובבחירת תוכניות הרזייה - יעד של מתחת ל-20% שומן בגוף הוא לא בריא עבור נשים.

אגב, בנוסף, להבדלים הפיזיולוגיים, בפני נשים עומד גם מכשול חברתי: מסעדות למשל מגישות מנות שוות בגודלן לנשים ולגברים, למרות שמבחינה פיזיולוגית ההבדלים בין גברים לנשים בצריכת הקלוריות היומית המומלצת היא משמעותית.

אז איך מפסיקים את דיאטות היו-יו אחת ולתמיד? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן :)

בואי נדמיין רגע יחד, איך ייראו החיים שלך בלי השומן הבטני או השומן בצד שמציק, עם 10, 20 ואפילו 30 קילו פחות? איך החיים ייראו כשאת קמה בבוקר עם אנרגיה אדירה לעשייה, בזמן שאת מקבלת מחמאות מכל פינה על השינוי שעשית? איך תרגישי ביום שבו תחזרי למשקל החלומות שלך, אותו מספר שאיתו את מרגישה הכי טוב בעולם?

מה יקרה לחיי הזוגיות שלך ביום שאת תחזרי לשיא שלך, מה לדעתך בן הזוג שלך יחשוב על זה? מה הילדים שלך יחשבו על אמא שלהם אחרי שהם יראו אותך עוברת שינוי מטורף שכזה? איך זה יהיה להיכנס שוב לבגדים הישנים של פעם, אלה שאת שומרת בארון כבר שנים ומחכה ליום ששוב תוכלי ללבוש אותם בגאווה?!

והכי חשוב - איזה שקט ושלווה יהיו ביום שתדעי שזהו, הפעם השינוי הזה הוא לתמיד, מה שיאפשר לך פנאי לדברים שבאמת חשובים בחיים בלי כל היום להתעסק ולהיות מוטרדת מאוכל ורעב?!

את כל אלה, והרבה יותר, את יכולה להשיג בזכות השיטה שלנו - השיטה הלפטינית.

סקפטית? אני רוצה להוכיח לך :)

ב-3 השנים האחרונות, ראיתי במו עיני אלפי נשים שקיבלו תוצאות מטורפות בעזרת "השיטה הלפטינית" תוך כדי ניהול קריירה מצליחה וחיי משפחה עשירים ומספקים.

חלקן הורידו את ה-10 ק"ג האחרונים שתמיד רצו, וחלקן עשו מהפך של ממש והורידו 30 קילו ויותר. אין ספור מקרים ודוגמאות של נשים שחיות חיים מלאי אנרגיה בצורה שלפעמים אפילו מעוררת קנאה לצופה מהצד.

משפטים כמו: